АВИЛАНДО


Комментариев 3
opera от 20 января 2017 00:07 Баллы: 2078
+1


Проблема «холодных конечностей» довольно часто беспокоит множество людей, притом, не только в холодное время года, но и в довольно тёплые месяцы, когда вроде мёрзнуть руки и ноги совершенно не должны. Эта проблема является особенно опасной, и определённый дискомфорт, без сомнения, иногда очень даже ощутимый. Тем не менее, данная проблема решается, но прежде, чем говорить о путях решения, нужно разобраться в причинах возникновения болезни.

Причины.

Причин для подобного состояния может быть не так много, основной причиной является вегето-сосудистая дистания (ВСД), встречающаяся у 40% населения и вызывающая нарушения кровообращения. Вечно холодные руки и ноги являются главным признаком проявления именно этой болезни.

Тем не менее, данная проблема является самым безобидным проявлениям ВСД, более серьёзными являются тахикардия, периодические боли в сердце и многое другое, симптомы завистям от вида ВСД.

Другими причинами постоянно мёрзнущих конечностей являются пониженный гемоглобин, гинекологические заболевания и синдром Рейна - это заболевание возникает в связи с трофическим расстройством самых маленьких сосудов. Это заболевание может вызывать ороговение рук и отёки кистей рук, которые особенно подвержены данному заболеванию.

Для того чтобы решить проблемы с охлаждением рук и ног, нужно выполнять некоторые советы, которые представлены ниже.

Лечение.

Отличной профилактикой и лечением являются контрастный душ и специальные ванны для ваших ног и рук, данная процедура позволяет улучшить здоровье ваших сосудов, а также поможет расслабиться. Чередование разных температурных фаз (горячей и холодной) позволяет сузить и расширить сосуды, что в свою очередь делает их во много раз прочнее.

Ни в коем случае не сидите на месте, делайте различную гимнастику и больше двигайтесь, а зимой старайтесь, как можно чаще, пить горячие напитки, в особенности перед тем, как выйти на холод.

Если уровень гемоглобина в вашем организме не достаточно высок, старайтесь его поднимать, это можно сделать при добавлении в рацион витамина С через цитрусовые, гранат и киви, клубнику, а также старайтесь есть жирную рыбу, это позволит убрать спазмы.

Очевидный совет: одевайтесь теплее, носите термобельё и натуральные ткани (шерсть, кашемир и прочее), в особенности старайтесь держать в тепле вашу голову и конечности.
Анна Смиронова от 20 января 2017 00:09 Баллы: 1043
0
Если в теплом помещении замерзают руки, нужно померить давление, если оно нормальное, тогда это ваша особенность, ничего страшного нет, это не смертельно.
alexsandr от 20 января 2017 00:11 Баллы: 2040
0

Вот посмотрите видео, там советы от японского физиотерапевта Кацудзо Ниши, поможет вам согревать руки и ноги, чувство холода будет постепенно уходить. Простая гимнастика и упражнения, которые не займут много времени.

Ранее Далее




  • Правообладателям
© 2017 Авиландо Карта